Day 3 - DETOX

     I've achieved my first goal! Completely detoxified. Maybe you think I'm crazy, but I'm happy to complete my first goal in this journey. I know it's nothing compared to the challenges that I have to accomplish in the future, but a dream starts taking the firts step.

     On my third day of detox I woke up with a headache, I was very hungry, but also  motivated and excited knowing it was my last day of smoothies and soups. I can't wait for tomorrow. Having completed detox doesn't mean the end of my diet, this is just the beginning of a new healthy lifestyle. Now I'm going to focus on learning how to eat delicious and healthy meals. Also, my nutricionist advised me to involve some exercises to help me burn my body fat, I think those will be my new challenges so I can accomplish my goal of reducing to 21% of body fat. As I said in my previous publications, it will not be easy, but worth to sacrifice all donuts and unhealthy food. 

     If you want to do a few days of detox and you don't have much knowledge about how to do it you can write to my email: stephaniesjourneytofitness@gmail.com, I will gladly help you!

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     Alcanzada la primera meta! desintoxicada completamente. Talvez pienses que estoy loca, pero me siento feliz de cumplir mi primer objetivo en este recorrido, se que no es nada a comparación del largo camino que me falta, pero un sueño inicia dando el primer paso. 

     En mi tercer día de detox desperté con dolor de cabeza, tenía mucha hambre, pero a la vez estaba motivada y emocionada sabiendo que era el último día de licuados y sopas. No puedo esperar a mañana. El haber concluido con la desintoxicación no significa que acabe con mi dieta, esto solo es el inicio de una nueva vida sana. Ahora me voy a enfocar en aprender a comer comidas ricas y saludables. También, mi nutricionista me aconsejó involucrar algunos ejercicios para quemar grasa, entonces creo que esos serán mis nuevos retos para poder llegar a cumplir mi meta de reducir a un 21% de grasa corporal. Como lo he dicho en mis publicaciones anteriores, no será fácil pero vale la pena el sacrificio de no comer donas y comida no saludable. 

    Si quieres intentar realizar unos días de desintoxicación y no tienes mucho conocimiento sobre como hacerlo puedes escribirme a mi correo sin pena, yo con mucho gusto puedo apoyarte: stephaniesjourneytofitness@gmail.com.